안녕하세요 가끔씩 이유도 모르고 딸꾹질을 하는 경우가 생기게 되는데요정숙을 유지해야 하는 상황에서 한번 시작한 딸꾹질은 멈추지가 않아서 곤욕을 치룬 경우가 있으리라 생각이 됩니다. 그래서 오늘은 딸꾹질 원인 및 멈추는법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
딸꾹질은 불수의적인 횡경막 수축에 의하여 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것을 의미 하는데요. 쉽게 말해서 기침과 같이 하고 싶지 않다고 해서 멈출수 있는 증상이 아닙니다.
딸꾹질 원인
급하게 식사를 할 때
끼니를 거르고 허기를 심하게 느낀 상태에서는 급하게 식사를 하는 경우가 많이 있는데요 평소 식사의 속도 보다 빨리 급하게 식사를 하는경우 딸꾹질을 할 수 있는 가능성이 높다고 합니다.
자극적인 음식 섭취
한국인들은 짜고 맵게 먹는 식습관을 가지고 있습니다. 하지만 평소보다 더 맵고 짜게 음식을 섭취를 한다면 딸꾹질을 할 수 있다고 하니 건강을 위해서라도 자극적인 음식은 되도록이면 멀리해야 할 것 같습니다.
온도의 급격한 변화
4계절이 뚜렷한 것이 우리나라의 장점이라고 하는데요 겨울철이나 여름철 야외와 실내의 온도차가 많이 나는데요 여름에는 에어컨으로 겨울에는 난방으로 인해서 그런데요. 급격한 온도의 변화를 몸이 감지하면 딸꾹질의 원인이 되기도 합니다.
심리적인 원인
평소와는 다르게 면접자리라던지 혹은 소개팅 자리에서는 심경의 변화가 일어나게 되는데요 이러한 극도의 긴장 상태는 딸꾹질을 유발하기도 합니다.
딸꾹질 멈추는법
혓바닥 잡아 당기기
앞서 이야기 한대로 딸꾹질은 횡경막의 수축때문에 일어나는데요 혓바닥을 손으로 당김으로써 횡경막을 팽창시키면 딸꾹질을 멈출 수 있는 방법 중 하나입니다.
설탕 녹여서 먹기
좀 생소한 방법인데요 해외 유명잡지에 실릴정도로 놀라운 방법 입니다. 혀로 설탕을 녹여서 먹으면 미주신경을 자극해 뇌에서 딸꾹질을 멈추라고 신호를 보낸다고 합니다.
이상 딸꾹질 원인 및 멈추는법에 대해서 알아보았습니다. 평소 예기치 못한 상황에서 딸꾹질이 나와서 당황을 했다면 위와 같은 방법을 활용해 보시기 바랍니다.